Achtsamkeit, Meditation und Breathwork ist ein Kurs bei dem Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt steht. In der heutigen, schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen von Stress und einer stetigen Informationsflut überfordert. Unser Geist springt unaufhörlich zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her, verliert sich in Sorgen, Ängsten und einer endlosen Gedankenspirale. Besonders als Therapeut:in ist diese innere Unruhe eine doppelte Herausforderung: Denn nur, wer selbst achtsam und ausgeglichen ist, kann seinen Patient:innen wirklich effektiv zur Seite stehen.
Warum Achtsamkeit, Meditation und Breathwork so wichtig sind – gerade für Therapeut:innen
Achtsamkeit hilft Ihnen, inmitten der hektischen Anforderungen des Alltags innezuhalten. Sie lernen, präsent zu sein und dem Moment mit voller Aufmerksamkeit zu begegnen – eine Fähigkeit, die nicht nur im persönlichen Leben, sondern auch in der therapeutischen Praxis von unschätzbarem Wert ist. Meditation und Atemtechniken (Breathwork) stärken Ihren Geist, fördern Konzentration und helfen, emotionale Belastungen zu regulieren. Als Therapeut:in gewinnen Sie dadurch die Fähigkeit, sich vollkommen auf Ihre Patient:innen einzulassen und gleichzeitig Ihre eigene Energie zu bewahren.
Das nehmen Sie für sich mit – beruflich und persönlich
In diesem Retreat werden Sie Methoden erlernen, um:
- Ihr eigenes Gedankenkarussell zu stoppen und mehr innere Ruhe zu finden.
- Negative Denkmuster zu erkennen und aufzulösen.
- Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern – für sich selbst und in Ihrer Arbeit mit Patient:innen.
- Eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und gleichzeitig Ihre Präsenz in Therapiesituationen zu stärken.
Persönlich erleben Sie, wie es sich anfühlt, völlig im Hier und Jetzt zu sein – ein Geschenk, das nicht nur Ihnen selbst, sondern auch Ihren Patient:innen zugutekommt.
Der Tagesablauf – was Sie erwartet
Im idyllischen Mesnerhof Camp in Tirol erwartet Sie ein gut Tagesablauf, der intensive Praxis mit Momenten der Stille und Reflexion verbindet. Gemeinschaft und Konzentration auf den Geist:
- Tag 1: Anreise & Auftakt (15:00 – 22:00 Uhr)
- Tag 2-4: Yoga, Achtsamkeit & Meditation (06:30 – 22:00 Uhr)
- Tag 5: Abschluss & Integration (06:30 – 13:00 Uhr)
Täglich stehen Ihnen vier Yogastunden zur Verfügung, ergänzt durch Übungen zur Achtsamkeit und Atemarbeit. Sie tauchen auch in die Philosophie klassischer Yogatexte wie den Yoga Sutras von Patanjali und den Upanishaden ein – eine Inspiration für Geist und Seele.
Was ist im Kurspreis enthalten?
Sie erhalten:
- 5 Tage intensives Yoga und Meditation mit praxisnahen Übungen zur Achtsamkeit und Atemtechnik.
- Unterkunft im Mesnerhof Camp, einer wunderschön modern umgebauten urigen Heutenne in Steinberg am Rofan, Tirol.
- 27 Betten in 11 nach Holz duftenden „Nestern“ mit Dachgaupen mit Blick auf die Tiroler Berge
- Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen) Gesunde Mahlzeiten, die Ihren Körper nähren und Ihre Praxis unterstützen werden von einer eigens organisierten Köchin frisch für Sie zubereitet.
Kursort:
Mesnerhof Camp (Öffnet in einem neuen Tab oder Fenster)
6215 Steinberg am Rofan HNr 4
Tirol, Österreich
Warum dieser Kurs eine Bereicherung für Sie ist
Diese Woche ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, zu sich selbst zurückzufinden. Sie werden nicht nur Techniken erlernen, die Ihr berufliches Handeln prägen, sondern auch wertvolle Werkzeuge für Ihr persönliches Wohlbefinden mitnehmen. Lassen Sie die Hektik des Alltags hinter sich, und gönnen Sie sich die Zeit – für Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele.
Buchen Sie jetzt und machen Sie den ersten Schritt zu einem achtsameren Leben!
