Das Wissen über Faszien ändert den Blick auf die menschliche Anatomie und somit das therapeutische Vorgehen. Faszien umgeben und verbinden alle Strukturen in unserem Körper und sind ein wesentlicher Bestandteil der Energieübertragung, welche großen Einfluss auf Heilungsprozesse und die Gesundheit hat. Um langfristig positive Veränderungen im Körper zu generieren, benötigt man neben HandsON Techniken, regelmäßige Bewegungsreize, die für den Patienten leicht und mit wenig Zeitaufwand durchführbar sind.
Früher hieß es: Um gute Übungsprogramme zu kreieren, muss man die Funktionalität der Muskeln verstehen.
Heute weiß man: Die Funktionalität der Muskeln ist abhängig vom Zustand der Faszien. Wer mit Übungsprogrammen in der Rehabilitation, in der Prävention oder im Sport arbeiten möchte, der muss sich mit dem faszialen System beschäftigen.
In diesem Kurs erhältst Du einen Überblick über die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Faszien und wie Du dieses Wissen für die Planung moderner Trainingspläne bei körperlichen Problemen (Rücken – Hüfte – Knie – Schulter) einsetzen kannst.
Faszientraining Grundkurs
Kursinhalte
Theorie Grundlagen
Anatomie des faszialen Systems
- Anatomie der Faszien
- Einfluss der Faszien auf die Funktionalität von Muskeln und Organen:
– Neuer Blick auf das muskuläre „Ansatz-/Ursprung“ Konzept
– Neues Wissen – Die Rolle der Faszien bei der kinetischen
Energieübertragung bei Bewegung
– Fazien und Rückenschmerzen
Theorie und Praxis
Einführung in die 4 Säulen des Faszien Trainings
- Fasziales Dehnen
- Katapulttraining
- Körperwahrnehmung
- Rollen – Blackrolltraining
Praxis
- Erarbeiten der wichtigsten Bewegungsreize für Faszien
- Übungen für die 4 Säulen des Faszien Trainings
- Grundlagen zur Erstellung von Übungsprogrammen
- Beispiel: Übungsprogramm für chron. Rückenschmerzen
- Durchführung einer Faszien Trainings Stunde (Master Class)
Faszientraining Aufbaukurs
Voraussetzung: die erfolgreiche Teilnahme am Faszientraining Grundlagenkurs
Im Grundkurs wurden die wichtigsten theoretischen Kenntnisse über die Faszien vermittelt und die optimalen Bewegungsreize für Faszien vorgestellt.
Im Aufbaukurs wird das Wissen vertieft und in konkrete Bewegungsprogramme (Rücken – Hüfte – Knie) umgesetzt. Dabei geht es nicht darum ein isoliertes Faszientraining durchzuführen, sondern fasziale Bewegungssequenzen in Trainingsprogramme zu integrieren, um maximale positive Wirkung auf alle körperlichen Strukturen zu generieren. Im Mittelpunkt steht die Vorstellung des „Gesundheits-Minimal-Programmes“. Es beinhaltet die Grundversorgung aller wichtigen körperlichen Strukturen und ist Grundlage für Übungsprogramme bei körperlichen Problemen aller Art (auch nach OP´s).
Kursinhalte:
- Wiederholung und Ergänzung der wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für die Praxis
- Fazien Training: Unterschied Mann-Frau
- Bekannter Reiz – Neues Wissen: Aktivieren der Muskulatur in der Länge
- Optimales Trainingsreize für Bänder/Sehnen/Gelenkkapseln
- Das Gesundheits-Minimal-Programm – Grundversorgung an Bewegung für einen gesunden Körper
- Konkrete Programme für Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden (auch nach Operationen)
Nach erfolgreicher Teilnahme am Faszien Training Grundlagen und Aufbaukurs erhalten Sie das Zertifikat „Zertifizierter Faszien Trainer Concept-Rossmann“.
Anmerkung:
Bitte Sportkleidung mitnehmen!
Fortbildungseinheiten:
Für den Kurs Faszientraining Grundlagenkurs erhalten Sie 16 FE zu 45 Minuten.
Für den Kurs Faszientraining Aufbaukurs erhalten Sie 16 FE zu 45 Minuten.
